自転車通勤生活

2008年5月16日（金）　自転車通勤
◆本日の一枚：昨日の多摩丘陵ポタより、奈良ばい道からの風景。まさに「桃源郷」って感じの場所。
◆自転車日記：職場のスポーツ交流会でドッヂビーとバレーボールに参加。バレーボールは学科対抗のトーナメント。初戦はなんとか勝ったものの、準決勝、三位決定戦と連続してジュースの末敗れる。ま、たくさん試合できたし、ジュースで盛り上がったからよしとしよう。▼往路、若干でも風が東寄りだと前半は楽だ（前半平均は29.49km/h）。▼復路は風の影響というより、やはりバレーボールの疲れか脚が重かった。
◆走行データ：
▼往路：13.45km 27'56''(29'38'') Av28.88 Mx40.8 晴 15.8℃ 北北東2.6m/s
▲復路：13.65km 28'51''(30'28'') Av28.38 Mx39.0 曇 17.3℃ 南東1.3m/s
★合計：27.10km 0:56:47 Av28.63km/h
★5月：393.3km （通勤：189.8km、通勤外：203.5km） ★2008年累計：3464.0km
◆体重：64.5kg／体脂肪率：18.8%

2008年5月15日（木）　多摩丘陵⇒国分寺
◆自転車日記：午前中、抜糸のため病院に行かなければならなかったので、午後の外勤先へは自宅から直行。この外勤先がマイブームの多摩丘陵とは…ただの偶然じゃない!?　時間に少し余裕があったので、尾根幹線で恵泉女学園のところまで行き、そこから別所へ細道を下った後、万松寺谷戸へと寄り道。小野路から所用先の某大学まではあっという間。所用を終え、再び小野路に戻って奈良ばい道を探訪。▼尾根幹線へ出た後は、夜の所用に向けて（新）鎌倉街道で一気に国分寺へ。下り基調に追い風基調で楽しい走り。▼国分寺での所用を終えた後は、喜平橋まで北上し、玉川上水〜千川上水で帰投。
◆本日の一枚：というわけで、前回の多摩丘陵ポタの写真を紹介し終わらないうちに、またまた多摩丘陵の写真が増えてしまいました。そこで、本日の一枚は、新鮮なほうがいい、ということで、本日の寄り道から万松寺谷戸。ここもかなり奥が深い谷戸で、写真は最深部。
◆走行データ：
▼病院往復：2.27km 5'45''(6'02'') Av23.71 Mx29.6 晴 16.0℃ 北2.2m/s
▼自宅⇒恵泉：22.17km 48'19''(57'53'') Av27.52 Mx49.1 晴 20.6℃ 北北東1.3m/s
▼多摩丘陵：3.20km 13'58'' Av13.73 Mx30.1
▼大学：4.74km 11'00''(13'11'') Av25.85 Mx32.6 晴 22.5℃ 東南東2.2m/s
▲小野路：4.90km 10'55''(12'59'') Av26.88 Mx34.4 晴 22.8℃ 南2.7m/s
▲多摩丘陵：3.77km 18'29'' Av12.23 Mx27.2
▲国分寺：11.20km 21'56''(25'46'') Av30.63 Mx50.5 晴 20.6℃ 南南西3.8m/s
▲帰路：13.02km 25'28''(29'16'') Av29.99 Mx45.8 晴 16.8℃ 南2.1m/s
★合計：66.57km 2:40:21 Av24.91km/h
★5月：366.2km （通勤：162.7km、通勤外：203.5km） ★2008年累計：3436.9km
◆体重：65.5kg／体脂肪率：18.8%

2008年5月14日（水）　自転車通勤
◆本日の一枚：多摩丘陵ポタより。昨日に続き、神明谷戸。中間部あたりから入口の方向を振り返ったところ。田植えの頃、炎天下の夏、そして垂れ穂の秋と、季節ごとに訪れてみたくなる場所だ。
◆自転車日記：往路、本格雨中走行。親指の包帯をあまり濡らしたくないという意識も手伝って、ふだんの雨の日にもまして抑え気味の走り。復路は追い風基調。
◆走行データ：
▼往路：13.45km 32'04''(35'46'') Av25.65 Mx31.8 雨 9.8℃ 北北西3.0m/s
▲復路：13.65km 28'23''(31'09'') Av28.86 Mx36.9 曇 13.8℃ 北北西1.5m/s
★合計：27.10km 1:00:27 Av26.90km/h
★5月：299.7km （通勤：162.7km、通勤外：137.0km） ★2008年累計：3370.3km
◆体重：66.7kg／体脂肪率：19.7%

2008年5月13日（火）　自転車通勤
◆本日の一枚：多摩丘陵ポタより。五反田谷戸に続いて、神明谷戸。徒歩ならば尾根をひとつ越えるだけだが、自転車はぐるりと500メートルほど走って谷戸の入口にいたる。入口付近のバス停の名前は「結道（ゆいどう）」。意味あり気な地名だが、実は「由井道」ということらしい（由井領といえば新編武蔵風土記では56村が属するとされていて広大な地域であるが、本郷は現在の八王子市弐分方町付近とされる）。
◆自転車日記：微雨の残る向い風6.2メートルの往路。向い風9.6メートルだった4月8日以来の平均24km/h台。復路、レインウェアはバッグへ。
◆走行データ：
▼往路：13.45km 32'20''(35'26'') Av24.95 Mx40.8 微雨/曇 10.0℃ 北北西6.2m/s
▲復路：13.65km 28'46''(32'10'') Av28.47 Mx38.3 曇 11.9℃ 北東2.1m/s
★合計：27.10km 1:01:06 Av26.61km/h
★5月：272.6km （通勤：135.6km、通勤外：137.0km） ★2008年累計：3343.2km
◆体重・体脂肪率：測定なし

2008年5月12日（月）　自転車通勤
◆本日の一枚：多摩丘陵ポタより。昨日に続き、五反田谷戸。やや出来すぎの感はあるものの、やっぱり絵になる風景だ。
◆自転車日記：相変わらず気温が低いが、長袖Tシャツ＋短パンで出動。往路、ちょっとした気分でいつもと違う横山道ルートへ。復路、通院のため、松戸橋から柳瀬川通り〜小金井街道〜清戸道（都道練馬所沢線）〜したみち通り。柳瀬川通りはいつ走っても気持ちがいい。松戸橋から柳瀬川まで1.5km、信号がひとつもないのがポイント。向い風基調だったが、平均30.72km/hで駆け抜けた。東京都側の小金井街道〜清戸道がもう少し走りやすければ、こちらを通常ルートにしたいところだが。
◆走行データ：
▼往路：13.55km 29'07''(33'11'') Av27.92 Mx39.4 曇 11.0℃ 北2.8m/s （横）
▲復路：14.92km 32'03''(35'28'') Av27.92 Mx40.6 曇 12.1℃ 東北東3.3m/s （整）
★合計：28.47km 1:01:10 Av27.92km/h
★5月：245.5km （通勤：108.5km、通勤外：137.0km） ★2008年累計：3316.1km
◆体重：66.7kg／体脂肪率：19.7%

2008年5月11日（日）　大森往復
◆本日の一枚：多摩丘陵ポタより。小野路から図師（ともに町田市）へ向かい、谷戸をめぐる。白山谷戸の入口を見逃してしまい、ひとつめの谷戸は五反田谷戸。入口から見たところでは大したことないようにみえたが、どうしてなかなか（文字通り）奥が深い。
◆自転車日記：午後から大森で所用。昼までに天気が回復するか、きわどいところだったが、わずかに雨が降る中の出発となる。往路は久しぶりの多摩川CR経由。深大寺道〜三鷹通り〜国領〜田中橋経由で多摩水道橋へ。ガス橋まで多摩川右岸CR（川崎市側）を走り、あとは都道421号で大森まで。▼復路は丸子川〜野川沿いでのんびり帰るつもりだったが、時間が遅くなったので、環七〜井の頭通りの車道ルートに変更。環七も井の頭通りも、渋滞さえなければ、車線幅にも余裕があり、走りやすい。
◆走行データ：
▼往路：33.77km 1:14:12 (1:26:26) Av27.31 Mx42.3 微雨/曇 12.6℃ 北4.3m/s
　▽自宅⇒多摩水道橋：15.18km 34'22''(42'51'') Av26.50 Mx42.3
　▽多摩川右岸CR：12.87km 26'06''(27'12'') Av29.06 Mx34.7
　▽ガス橋⇒大森：5.00km 11'18''(13'45'') Av26.53 Mx34.8
▲復路：26.84km 0:57:01 (1:07:19) Av28.24 Mx41.5 曇 13.0℃ 北2.1m/s
　▽大森⇒春日：0.77km 1'48''(1'48'') Av25.53 Mx31.7
　▽環状七号線：11.92km 24'25''(30'40'') Av29.29 Mx41.5
　▽井の頭通り：8.20km 17'09''(19'00'') Av28.70 Mx41.3
　▽吉祥寺駅⇒自宅：5.95km 13'39''(15'44'') Av26.16 Mx36.5
★合計：60.61km 2:11:13 Av27.72km/h
★5月：217.0km （通勤：81.3km、通勤外：135.7km） ★2008年累計：3287.7km
◆体重：66.6kg／体脂肪率：19.3%

2008年5月10日（土）　休輪日
◆本日の一枚：多摩丘陵ポタより。小野路給水所から現鎌倉街道方面へ下る途中の斜面に広がる畑。
◆自転車日記：冷たい雨が降り続く。病院も傷口を濡らすわけにいかないので不本意ながらクルマで往復。
◆走行データ：
★5月：156.4km （通勤：81.3km、通勤外：75.1km） ★2008年累計：3227.0km
◆体重・体脂肪率：測定なし

2008年5月9日（金）　自転車通勤
◆本日の一枚：多摩丘陵ポタより。黒川の谷戸をめぐった後、石神谷戸の入口から尾根道を登って小野路へ抜ける。写真はその尾根道から。途中未舗装区間があるが、それほど走りにくくはない。
◆自転車日記：往路、昨日より向い風が強いところを今日も健闘したが、中原通りでのバスとの競合が痛かった。復路、向い風強く惨敗。競合も多し。帰宅後、最寄駅往復。
◆走行データ：
▼往路：13.45km 28'30''(32'20'') Av28.32 Mx37.6 曇 17.3℃ 北3.1m/s
▲復路：13.65km 30'27''(32'50'') Av26.89 Mx34.7 曇 16.7℃ 東4.3m/s
▼ひばり往路：1.98km 3'58''(4'02'') Av29.87 Mx36.5
▲ひばり復路：2.01km 4'12''(4'12'') Av28.70 Mx34.0
★合計：31.08km 1:07:07 Av27.79km/h
★5月：156.4km （通勤：81.3km、通勤外：75.1km） ★2008年累計：3227.0km
◆体重・体脂肪率：測定なし

2008年5月8日（木）　自転車通勤
◆本日の一枚：多摩丘陵ポタより、黒川の谷戸の風景。北側から数えて三番目の谷戸、七谷戸。5月1日の記事と同じ場所を反対側（谷戸の入口の側）から見たところだ。前回の記事を書いた段階では、谷戸の名前も正確な位置もわからなかったのだが、その後、ネットで黒川の谷戸の名称入り地図を発見。その名もずばり「黒川の谷戸の名称について」というページ（堀由紀夫氏のサイト『多摩川散策』内）。一番下のボタンから見ることができる。
◆自転車日記：GW明けから半袖通勤。往路、向い風基調のわりに健闘。復路はデータより向い風感強く、速度上がらず。
◆走行データ：
▼往路：13.45km 28'01''(31'00'') Av28.80 Mx39.9 晴 18.2℃ 北1.8m/s
▲復路：13.65km 29'50''(31'16'') Av27.45 Mx35.5 晴 18.3℃ 東北東2.6m/s
★合計：27.10km 0:57:51 Av28.11km/h
★5月：125.3km （通勤：54.2km、通勤外：71.1km） ★2008年累計：3196.0km
◆体重・体脂肪率：測定なし

2008年5月7日（水）　自転車通勤
◆本日の一枚：多摩丘陵ポタより、黒川の谷戸の風景。4本ある谷戸のうち、一番北側の「海道谷戸」。谷戸の左縁を行く道は、現在工事車両の通行用に鉄板が敷かれていて走りにくい。
◆自転車日記：9日ぶりの自転車通勤。往路は整形外科経由、復路は図書館経由。そういえば、ひばりが丘団地の建て替えに合わせて整備中だった団地西側の道路が完成した。整備前は舗装面がひどく荒れていて、通勤ルート上最大の悪路（ちょっと大げさ）だったが、これでようやく解消だ。残る悪路は中新田通り（前沢付近で所沢街道の北側に並行する細道のうち、小金井街道以西の区間）の中間地点くらいか。
◆走行データ：
▼往路：14.80km 31'36''(34'40'') Av28.10 Mx40.9 晴 24.1℃ 北1.6m/s （整）
▲復路：14.15km 29'40''(32'15'') Av28.61 Mx40.9 晴 21.8℃ 南南東3.2m/s （図）
★合計：28.95km 1:01:16 Av28.35km/h
★5月：98.2km （通勤：27.1km、通勤外：71.1km） ★2008年累計：3168.9km
◆体重：66.8kg／体脂肪率：18.4%