2009年6月23日（火） 自転車通勤
◆本日の二枚：長楽の火の見櫓（比企郡川島町。155基め）。都幾川左岸にのびる川島町最西端の集落、長楽（ながらく）にも火の見櫓がある。神社の境内の脇、鎮守の森に包まれるように立つ。この火の見櫓も木々に葉のない冬に訪ねたほうがよさそうだ。
◆自転車日記：往路、弱い向い風基調、競合も多かったが、6連続30km/h超となる快走。全生園付近、夜半に降った雨の影響で泥はねあり。▼バレー部参加後の復路、風の条件はあまりよくなかったが、交通量も少なく快走。31.88km/hは復路史上3番目の記録。
◆走行データ：
▼往路：13.60km 26'48''(32'00'') Av30.45 Mx39.8 曇 24.0℃ 北1.1m/s
▲復路：13.80km 25'58''(28'18'') Av31.88 Mx42.3 曇 26.3℃ 南1.0m/s
★合計：27.40km 0:52:46 Av31.15km/h
★6月：748.9km （通勤：465.8km、通勤外：283.1km） ★2009年累計：5400.4km
◆体重：65.6kg／体脂肪率：18.7%
