2009年7月4日（土） 代々木往復
◆本日の一枚：前河内と久保田の火の見櫓（比企郡吉見町。169基めと170基め）。山ヶ谷戸から東大塚を経て下小見野の撤去跡へ。そこから徒歩橋を渡って吉見町に入り、ネット情報では場所の特定に至らなかった万光寺や東町の火の見櫓を探索。商店や畑仕事の方々に荒子や下銀谷、大和田の撤去跡を教えてもらうが、健在の火の見櫓は結局見つけられず。だいぶ時間を費やしてしまい、雲も出てきたので、吉見町の南西部の前河内、久保田、江綱の3基のみを訪ねて帰路につくことに。前河内は屋根の一部が剥落しているものの好ましい1基。久保田のほうは比較的新しい、屋根が最初からないタイプと思われる。
◆自転車日記：代々木で所用あり。▼往路、細道ルート（神明通り〜方南通り〜弁天橋〜旧環七通り〜甲州街道〜西参道）。ここのところの快調さがそのまま表れたような走りで、細道ルートとしては速度も所要時間も過去最高。弁天橋の工事迂回がなければ、日曜朝の車道ルートでの所要時間の最高記録（2006年10月15日）を更新していたところだ。▼復路、やはり細道ルートを選択。西参道〜甲州街道〜井ノ頭通り〜（浜田山4）〜神明通り。風がよかったせいもあるが、平均速度は代々木復路の最高、所要時間も細道ルートでの最高記録を更新。▼往復とも30km/h超、しかも通算の平均が31km/h超というのは初めて。要所要所の減速はしっかりやっての結果だし、走るのが楽しくてしょうがないなぁ。
◆走行データ：
▼往路：17.77km 33'51''(40'09'') Av31.50 Mx43.0 曇 25.9℃ 北北東2.2m/s
▲復路：17.71km 34'23''(41'00'') Av30.90 Mx43.9 曇 24.6℃ 南東2.0m/s
★合計：35.48km 1:08:14 Av31.20km/h
★7月：117.7km （通勤：82.2km、通勤外：35.5km） ★2009年累計：5792.2km
◆体重：65.3kg／体脂肪率：17.8%
