2007年3月22日（木） 自転車通勤◎ 筋トレ◎
◆ヒアルロン酸注射3日目。 ◆往路、もしかしたらこのまま膝の痛みなしに完走してしまうかも、なんて淡い期待をもたせる出だしだったが、5kmを過ぎたあたりから右膝に痛み。左膝も痛むが、こちらの痛みは河口湖往復以来の鋭い痛みとは違い、明らかに膝をかばってきたことによる二次的な痛みと思われ。柳瀬川左岸の登り坂（鉄塔下）で痛みはピークに達したが、その後も痛みはあるものの、走行への支障は最小限。久々の走行30分切りに一安心。 ◆復路、10km過ぎからの右膝の痛みもこうなってくると名残惜しい？ というのはさすがに強がりだが、走りへの影響はほとんどない。復活の28分台。 ◆本日の一枚：山伏峠最後の登り。あともう少し。どこか今の膝の状況と重なる。
■往路：13.45km 29'53''(35'00'') Av27.00 Mx38.4 晴 7.9℃ 北1.7m/s （中）
■復路：13.65km 28'48''(31'57'') Av28.44 Mx36.3 晴 11.6℃ 北北東0.4m/s
★合計：27.10km 0:58:41 Av27.71km/h
★3月：645.9km （通勤：354.0km、通勤外：291.9km） ★2006年度累計：9342.7km
●体重：64.8kg 体脂肪率：19.1%
