2008年5月6日（振替休日・火） 多摩丘陵
◆自転車日記：ゴールデンウィーク最終日、ようやく晴れた。今日も午前は北風、午後は南風。しかもけっこう強そうだ。ならばやはり今日も進路は南。あれから多摩丘陵の里山についても少しは学習したので、一通りまわってみることにした。▼横山道〜榎の木通り〜深大寺道〜武蔵境通り〜鶴川街道で、まずは黒川へ。▼海道谷戸〜入り谷戸〜七ツ谷戸とめぐり、石神谷戸の入口から小野路へ抜ける尾根道へ。▼小野路給水所から鎌倉街道に向かって下り、小野神社を経由して、図師の谷戸へ。▼五反田谷戸、神明谷戸、そのまま北上して奈良ばい谷戸、東谷戸とめぐる。▼扇橋へもどって下小山田へ。▼押越バス停から一気に坂を上る。尾根に出るあたりの風景が本日のトップ写真。振り返ると鶴見川をはさんで新しい住宅が建ち並ぶ景色が。この対比が多摩丘陵の現実。
▼狭隘都道155号に合流し、そのまま北上、唐木田の尾根で折り返してダートの尾根道を下り、善治ヶ谷へ。▼再び登っていくとゴルフ場の中に迷い込んでしまい、なんとか多摩よこやまの道へ出て本日の多摩丘陵めぐりは終了。▼尾根幹線経由の高速復路。アップダウン（といっても後半はほとんど下り）を楽しみながら稲城へ。そのあとも追い風に乗って一気に帰宅。▼多摩丘陵、近いなぁ。往復に2時間、丘陵めぐりに2時間。晴れた休日の過ごし方としては悪くない。
◆走行データ：
▼自宅⇒多摩川：12.66km 25'08''(29'00'') Av30.23 Mx40.7 晴 21.3℃ 北北西4.6
▼多摩川⇒黒川：6.92km 14'51''(17'27'') Av27.94 Mx31.9 晴 20.8℃ 北北西3.0
▼多摩丘陵：18.16km 1:12:48(2:13:12) Av14.96 Mx47.2 晴 22.4℃ 南南東0.9
▼尾根幹線：9.68km 18'24''(20'51'') Av31.58 Mx54.1 晴 23.2℃ 南西1.8
▲稲城⇒自宅：15.02km 31'17''(36'57'') Av28.80 Mx42.4 晴 22.4℃ 南8.6
★合計：62.43km 2:42:28 Av23.06km/h
★5月：69.3km （通勤：0.0km、通勤外：69.3km） ★2008年累計：3139.9km
◆体重：67.0kg／体脂肪率：18.5%
